In 2020, midden in de corona lockdown, met kleine kinderen thuis, en vol in een burn-out moest ze zichzelf zien te redden. De welbekende ‘pleisters’ – vrienden & familie, massage, yogales, psycholoog, sportschool – waren allemaal niet beschikbaar. ‘Rock bottom’ was nog nooit zo eenzaam en zo confronterend. Vluchten en vechten bleken geen oplossing, ze moest zelf aan de bak.
Saskia leerde dat als je stress écht wil aanpakken, dat een veel bredere aanpak nodig is. Veel breder dan je zou vermoeden. Door dagelijks bewust bezig te zijn met haar welzijn en het testen van nieuwe ontspan experimenten, wist ze zelfstandig te herstellen.
De impact van een burn-out of langdurige stress is enorm: voor de medewerker zelf drukt het op hun zelfvertrouwen, hun positieve kijk op het leven, carrière, hun relaties en hun kinderen. Voor de werkgever heeft het grote impact op de productiviteit, de kosten, de werkdruk en de sfeer in het team.
De enige manier om burn out structureel tegen te gaan – naast gedegen HR beleid en goed workload management – is door mensen zélf de tools te geven om ontspanning te vinden, juist in tijden van stress, zodat ze op hun eigen veerkracht leren vertrouwen. Met die missie helder op haar netvlies, verzamelde Saskia een team van gelijkgezinde coaches en specialisten om haar heen, die nu samen met haar de creatieve en uitvoerende motor van Kalma Akademie vormen.
Saskia Burgerhout
Oprichter Kalma Akademie
Marjolein Burgerhout
Programma’s & Coaches
Roisin van Ravenhorst
Communicatie & Merk
Plan hieronder je kennismakingsgesprek met Saskia Burgerhout, oprichter van Kalma Akademie.